寶寶睡覺總不乖 是你訣竅沒掌握

本文Tag標(biāo)簽:寶寶/護(hù)理/睡覺??

  孩子生性都是頑皮淘氣的,他們很難自主放棄游戲進(jìn)入睡眠,特別是對于睡在下鋪的孩子。制定就寢時間,嚴(yán)格管理孩子的睡眠,創(chuàng)造良好的臥室氛圍會讓孩子習(xí)慣于安靜入睡。同時,適當(dāng)?shù)莫剟钜彩潜匾摹?/p>

  制定就寢時間

  規(guī)則可以緩解孩子的睡覺的恐懼,鼓勵他直接躺到床上入睡。每天晚上同一時間,經(jīng)過相同的刷牙和講故事把你的孩子送到床上。您可能還得看孩子幾分鐘確認(rèn)他入睡。

  進(jìn)行檢查

  在孩子進(jìn)入臥室之前進(jìn)行檢查,檢查床下和衣櫥,讓你的孩子知道怪物沒有潛伏在黑暗處。也檢查一下房間,避免一切可以讓你的孩子緊張的事情發(fā)生。打開一個小夜燈,拉上窗簾,所以你的孩子不被外面的陰影嚇到。如果覺得臥室里是安全的,孩子就會呆在床上。

  適當(dāng)?shù)鼐?/strong>

  如果他起床或試圖離開小床,讓他立刻回到床上。提醒你的孩子,這是睡覺的時候,他需要呆在床上,閉上眼睛睡覺。

  放些玩具

  如果孩子喜歡和父母一起睡覺的話,那么父母可以做一些事情使得小床更受歡迎,比如,父母可以把小床移到自己床邊,讓你的孩子選擇一個或兩個毛絨玩具放在小床上,讓他選擇自己喜愛的毯子和床單,讓他可以擁有自己的睡覺空間。你可能會掛幾家人的照片在小床邊,那么當(dāng)他躺在床上,可以看到他們。這可以使他感到更安全,所以他更有可能待在床上。

  獎勵孩子

  當(dāng)他一直呆在小床到早晨。也許你可以給他一個擊掌或讓他選擇卡通片。獎勵往往就能說服一個孩子在睡前躺在床上。

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